Tymianek ( Thymus vulgaris L.) - z rodziny Lamiaceae ( Lamiaceae ). Jest to niewielki półkrzew o wysokości 50 cm z silnie rozgałęzionym systemem korzeni palowych. Pędy zdrewniałe, wyprostowane, silnie rozgałęzione. Liście są małe, do 1 cm długości, podłużne, jajowate, przeciwległe, krótkie petiolate z zawiniętymi krawędziami, szczególnie w upale. Kwiaty są jasnofioletowe, małe, zebrane w luźne kwiatostany. Owoce są szaro-brązowe. Kwitnie czerwiec-lipiec, nasiona dojrzewają w lipcu-wrześniu.
Ojczyzną zakładu jest Hiszpania i południe Francji. W naszym kraju może rosnąć na terytorium Krasnodaru, w kulturze amatorskiej - aż do regionów środkowego Czarnozemu. W niektórych latach zimuje nawet w rejonie Moskwy.
Propagowane przez wysiew nasion na głębokość ok. 1 cm Biorąc pod uwagę, że nasiona są małe, lepiej jest wysiewać sadzonki, które sadzi się po ustąpieniu niebezpieczeństwa przymrozków. Zioła lecznicze są cięte podczas kwitnienia i suszone. Na południu udaje im się wykonać 2 koszenia, po wyschnięciu surowce są młócone, uwalniając je z grubych łodyg.
Od starożytnych Egipcjan do współczesności
Nazwa Tymianek i Grasica pochodzi od greckiego „ducha”. Nazwa ta prawdopodobnie pochodzi od silnego aromatu uwalnianego podczas spalania roślin. Ta właściwość została wykorzystana do fumigacji. Egipcjanie używali go jako składnika do balsamowania. Starożytni Grecy kojarzyli tymianek z elegancją. „Pachnie jak tymianek” - mówili w tamtych czasach. W starożytności tymianek kojarzył się z odwagą, dlatego żołnierze rzymscy, kąpiąc się z tymiankiem, wierzyli, że nabierają siły. Nawet Pliniusz Starszy w swoich pismach podaje 28 przepisów, w tym tymianek. Wspomina go także Awicenna jako środek przeciw robakom, usuwający macicę i kamienie, a także w słynnym XI-wiecznym wierszu „O właściwościach ziół” francuskiego lekarza i naukowca Odo of Men.
O terapeutycznym działaniu na płuca i oskrzela po raz pierwszy wspomniano w średniowieczu. Hildegard Bingen polecała tymianek na krztuszenie, astmę i kaszel. Jest szeroko stosowany w kuchni jako środek aromatyzujący. Tymianek działa antybakteryjnie i pomaga w zaburzeniach trawienia.
Tymianek zawiera olejek eteryczny (1-2,5%), którego skład może się znacznie różnić. Chemotyp tymolu charakteryzuje się zwykle zawartością tymolu 30-50%. Ponadto zawiera karwakrol, 15-20% p-cymenu, 5-10% γ-terpinenu, tymolowy eter metylowy (1,4-2,5%), borneol, kamfen, 1,8-cyneol, octan linalilu, kariofilen itp. Oprócz olejku eterycznego zawarte są flawonoidy luteolina i apigenina, flawony metoksylowane i glikozydowane, dihydrokempferol, naringenina, taksifolina, pochodne kwasu fenolokarboksylowego, triterpeny. W homeopatii świeża część nadziemna jest używana w chorobach oskrzelowo-płucnych.
Obecnie europejska medycyna naukowa zaleca tymianek w chorobach układu oddechowego, przeciw nieświeżemu oddechowi i zapaleniom błon śluzowych przewodu pokarmowego. Preparaty tymiankowe wspomagają wydalanie flegmy (dzięki terpenom) i działają przeciwzapalnie dzięki flawonoidom. Olejek tymiankowy ma właściwości przeciwbakteryjne, grzybobójcze i przeciwwirusowe, poprawia miejscowe krążenie krwi. Ekstrakt z tymianku wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Liście i młócone kwiaty są używane do celów leczniczych. Zawiera pochodne kwasu kawowego (głównie kwasu rozmarynowego), flawonoidy, triterpeny, olejek eteryczny.
W badaniu porównawczym preparatów tymianku i bromoheksyny na 60 pacjentach z kaszlem stwierdzono, że tymianek nie jest gorszy pod względem skuteczności od takiego przeciwkaszlowego luminarza jak bromoheksyna. Gorące kąpiele stóp z tymiankiem i solą pomagają przy przeziębieniach. Fitoterapeuci tymianku odnoszą się do antybiotyków ziołowych. Przy kaszlu, zwłaszcza przy skurczach, krztuścu i zapaleniu płuc, zaleca się inhalację. Na Uniwersytecie Chemii Farmaceutycznej i Lekarskiej w Münster (Niemcy) ujawniono mechanizm antyspastycznego działania tymianku: działając na receptory beta-2, rozluźnia mięśnie oskrzeli i zwiększa ruchomość rzęskowego nabłonka, ułatwiając w ten sposób oddzielanie plwociny.
Bardzo skuteczne jest również stosowanie zewnętrzne w postaci kąpieli, okładów, inhalacji z olejkiem eterycznym.
W postaci syropów i naparów doskonale nadaje się do stosowania w pediatrii. Badając skuteczność zapalenia oskrzeli u dzieci w ciągu 2 tygodni, znaczną poprawę odnotowano u 90%. W medycynie ludowej oprócz schorzeń dróg oddechowych i przewodu pokarmowego stosowany jest przy zapaleniach pęcherza i cewki moczowej, nieżytach żołądka, jako środek gojący rany, a także przy trądziku i trądziku czyli problematycznej skórze. Jako herbata i do płukania gardła - 1-2 łyżeczki ziół na 150 ml wrzącej wody, odstawić na 10-15 minut, pić po jednej filiżance kilka razy dziennie lub kilka razy płukać gardło.
Jedna kąpiel wymaga 0,5 kg surowca. Starają się nie używać tymianku podczas ciąży i laktacji. Kąpiele tymiankowe są przeciwwskazane u pacjentów z nadciśnieniem, niewydolnością serca i chorobami skóry.
Tymianek polecany jest jako dodatek do antybiotyków przeciwko Helicobacter pyroli , czynnikowi wywołującemu wrzody żołądka. W przypadku grzybicy skóry stóp do kupionej w aptece maści z nagietka (50 g) dodaje się 2,5 g olejku tymiankowego.
Preparaty tymiankowe są stosowane w złożonej ziołolecznictwie na depresję. Są też przepisy ludowe z takim kierunkiem działania.
W celu zwiększenia koncentracji uwagi w przypadku zmęczenia zaleca się przed egzaminem nalewkę z „9 niebieskich kwiatów”: w równych częściach wziąć kwiaty szałwii, tymianku, hyzopu, lawendy, rozmarynu, budry bluszczu, niezapominajki, werbeny leczniczej, ogórecznika (traw ogórkowych), bławatka , fiołki, cykoria. Zalej mieszaninę 38% alkoholem w stosunku 1:10, pozostaw na trzy tygodnie w ciemnym miejscu, od czasu do czasu wstrząsając. Nalewka nie będzie niebieska! Odcedź i weź 15 kropli 3 razy dziennie przed posiłkami.
Dla miłośników aromaterapii
Olejki eteryczne z tymianku zwyczajnego są oznakowane zgodnie z chemotypem. Przede wszystkim jest to tymol i karwakroltyp. W naturze gatunek tymianku typu carvacrol jest szeroko rozpowszechniony na wysokości 250–500 m npm, na wysokości ponad 700 m n.p.m. szeroko rozpowszechniony jest rodzaj tymolu, zwany „tymiankiem ogrodowym” lub „tymiankiem zimowym”. W niemieckiej literaturze aromaterapeutycznej istnieją nazwy dla tymianku czerwonego (tymol) i czarnego (karwakrol). Ten olej jest dostarczany przez Francję, Hiszpanię, Maroko i Algierię. Jego głównym zastosowaniem jest środek przeciwdrobnoustrojowy działający przeciwko patogenom chorób oskrzelowo-płucnych, a także infekcjom dróg moczowych i infekcjom Trichomonas. Jako środek przeciwbólowy stosowany przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, artrozie i zapaleniu stawów. Działanie spazmolityczne - na skręcenia, drgawki. Ponadto znajduje zastosowanie w aromaterapii przy cellulicie i obrzękach, niedociśnieniu, zapaleniach żołądka, ukąszeniach owadów, oparzeniach, ropniach, trądziku, stanach zapalnych skóry.
Rodzaje linalolu i geraniolu pochodzą z tak zwanego białego tymianku. Kraje produkujące są takie same jak poprzednie. Wspina się jeszcze wyżej: 1250 m - tymianek geraniolowy, a jeszcze wyższy linalol - ponad 1500 m n.p.m.
Olejek eteryczny zawiera do 60% linaloolu lub geraniolu i do 20% octanu linalilu. Zawartość tymolu i karwakrolu wynosi odpowiednio 2,7 i 0,7%. Linalool jest stosowany w infekcjach bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych, zwłaszcza w przypadku drożdżaków, takich jak Candida. Stosowany przy przewlekłym zapaleniu oskrzeli i infekcjach jelitowych. Zapach przypomina lawendę, ma mniej skutków ubocznych niż inne i może być stosowany nawet u dzieci. Między innymi wykazuje działanie immunostymulujące. Geraniol ma również działanie przeciwbakteryjne i jest stosowany przy nieżycie nosa, zapaleniu zatok, zapaleniu gardła, zapaleniu oskrzeli, zapaleniu cewki moczowej, zapaleniu pęcherza moczowego, zapaleniu pochwy, zapaleniu szyjki macicy, zapaleniu błony śluzowej jamy ustnej. Stosowany przy problemach skórnych, trądziku (infekcja gronkowcowa). Skuteczny w kandydozie oraz infekcjach wirusowych i gronkowcowych przewodu żołądkowo-jelitowego.Działa tonizująco na zmęczenie i stymuluje serce.
Olej typu tujanolu występuje w Pirenejach, Francji i Hiszpanii. Praktycznie nie zawiera tymolu i karwakrolu, 28% mircenu, 54-60% trans-tujanolu, 9-11% octanu trans-karfylu, 2,5-5% kariofilenu. Aromat olejku jest ostry, ziołowy. Olejek ten jest szczególnie aktywny przeciwko wirusom i chlamydiom i jest stosowany zewnętrznie w kąpielach sitz przy infekcjach układu moczowo-płciowego. Nie stosować w ciąży, dla dzieci i młodzieży.
